جاف يفرك لندن برويل
قد يكون جاف يفرك لندن شواء وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.49 لكل وجبة. إذا كان لديك توابل ، يطحن الفلفل والفلفل الحلو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وجد 72 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لندن برويل, لندن برويل، و لندن برويل.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
فرك لندن شواء مع زيت الزيتون ثم معطف بسخاء مع فرك الجافة.
اتركه لمدة 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
ضع اللحم على الشواية وشويها لمدة 5 دقائق على كل جانب لمتوسطة نادرة.
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع على التحيز.
تخلط جميع المكونات معا جيدا في وعاء صغير.