صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو بلانكو

جازباتشو بلانكو
جازباتشو بلانكو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 9. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الطبقة: الطماطم والخيار والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. فهو مثالي ل الصيف. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 32%. حاول جازباتشو أبيض (جازباتشو بلانكو), جازباتشو أجو بلانكو، و جازباتشو مع مين جراد البحر: جازباتشو يخدع بوجافانتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة الخيار والثوم و 1 كوب مرق في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في وعاء; ضجة في المتبقية 1 كوب مرق, قشدة حامضة, والتالي 4 المكونات. تغطية والبرد 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يرش مع الطبقة المطلوبة.
4
* يمكن استبدال 1 (16 أوقية) حاوية القشدة الحامضة الخفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كريم حامض خفيفكريم حامض خفيف