جازباتشو الطماطم الصفراء في أكواب الخيار
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو الطماطم الصفراء في أكواب الخيار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 144 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 8.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الطماطم وخل الأرز غير الموسمي وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو مذهل. حاول جازباتشو الطماطم الصفراء, جازباتشو الطماطم الصفراء مع زيت الكزبرة والأفوكادو، و الطماطم والخيار جازباتشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الثوم والبصل الأخضر والطماطم والفلفل في محضر الطعام ؛ اخفقي حتى تصبح الخضار قطع صغيرة مفرومة.
يضاف خل الأرز وملح الكوشر والفلفل الأسود ؛ البرد.
قطع الخيار بالعرض إلى قطع 1 بوصة ؛ استخدم البطيخ لصنع أكواب صغيرة (احرص على عدم اختراق قيعان الخيار). ملعقة جازباتشو في أكواب الخيار.