صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة3
مجلة

جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار

جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 147 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 20. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط 2 البصل والطماطم والزينة: قطع الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخوخ العضوي والخيار والطماطم الذهبية جازباتشو, الطماطم والخيار جازباتشو، و خيار الطماطم جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ربع 4 خوخ و 2 طماطم. قم بتقطيع الخوخ والطماطم إلى أرباع والمكونات التالية 2 في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يقطع الخوخ والطماطم المتبقية. يقلب في خليط مهروس. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأبيض المطحون الطازج حسب الرغبة. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
3
في هذه الأثناء ، يمزج الخيار والمكونات 3 التالية في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأبيض المطحون الطازج حسب الرغبة. يغطى ويبرد من 1 إلى 24 ساعة. (يمكن أن يؤدي التبريد إلى تخفيف التوابل ، لذلك قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الملح والفلفل قبل التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
فلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
مغرفة جازباتشو في الأطباق. ملعقة خليط الخيار على جازباتشو.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جازباتشوجازباتشو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة
5
رشي كل حصة بحوالي 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
6
قدميها على الفور.