صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

جازباتشو الأصفر

جازباتشو الأصفر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الجازباتشو الأصفر. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 80 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الصيف. مزيج من الطماطم (البندورة) لحم البقر والخيار والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول جازباتشو الأصفر, جازباتشو الأصفر، و جازباتشو الطماطم الصفراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
عند العمل على وعاء كبير ، اعصر أنصاف الطماطم الصفراء لتحرير البذور والعصائر. احتفظ بالسائل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الصفراءالطماطم الصفراء
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
تمزج الطماطم الصفراء مع الملح في محضر الطعام أو الخلاط وتهرس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الصفراءالطماطم الصفراء
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
انقله إلى الوعاء الذي يحتوي على لب الطماطم والعصير.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يضاف البصل والثوم وعصير الليمون إلى محضر الطعام أو الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما. صفي سائل البصل في الوعاء الذي يحتوي على الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
إضافة هالابيو وتخلط جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
6
قدمي الجازباتشو مبردا ومزينا بالكزبرة والخيار والطماطم المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جازباتشوجازباتشو
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات