صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

جازباتشو الأصفر

5
4
3
2
1
جازباتشو الأصفر

جازباتشو الأصفر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب الجازباتشو الأصفر. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 80 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الصيف. مزيج من الطماطم (البندورة) لحم البقر والخيار والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول جازباتشو الأصفر, جازباتشو الأصفر، و جازباتشو الطماطم الصفراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
عند العمل على وعاء كبير ، اعصر أنصاف الطماطم الصفراء لتحرير البذور والعصائر. احتفظ بالسائل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الصفراءالطماطم الصفراء
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
تمزج الطماطم الصفراء مع الملح في محضر الطعام أو الخلاط وتهرس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الصفراءالطماطم الصفراء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
انقله إلى الوعاء الذي يحتوي على لب الطماطم والعصير.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يضاف البصل والثوم وعصير الليمون إلى محضر الطعام أو الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما. صفي سائل البصل في الوعاء الذي يحتوي على الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
إضافة هالابيو وتخلط جيدا. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
6
قدمي الجازباتشو مبردا ومزينا بالكزبرة والخيار والطماطم المقطعة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جازباتشوجازباتشو
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا