صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

جازباتشو أناناس هاواي

جازباتشو أناناس هاواي
هاواي الأناناس جازباتشو هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 حساء. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 31 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البقدونس والفلفل الحلو والمقبلات: البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الصيف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول جازباتشو أناناس مبرد, جازباتشو خيار الأناناس، و الأناناس الروبيان جازباتشو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات باستثناء مقبلات في الطعام المعالج ؛ نبض 4 إلى 5 مرات أو حتى المفروم ناعما. تغطية والبرد 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
3
ملحوظة: في النزل في كويلي, عادة ما يتم مزج الفاكهة والخضروات حتى تصبح ناعمة إلى حد ما. لكننا نحب حيوية ترك المكونات مقطعة. في كلتا الحالتين ، إنه لذيذ.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح