ثمار الحجر المحمص

يمكن صنع وصفة الفواكه ذات النواة المحمصة في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 265 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خوخ وزبدة ومشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 9 سيقولون إنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فواكه محمصة بالفانيليا, شرائح الفاكهة ذات النواة الحجرية مع مسقط صبايون، و فواكه حجرية مشوية مع البلسميك وشراب الفلفل الأسود.