ثلاثة مربى التوت

ثلاثة مربى التوت قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 396 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. إذا كان لديك الفراولة والبكتين والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول مربى التوت الكرز, مربى لحم الخنزير المقدد والويسكي، و مربى الخوخ راوند لوصفات مماثلة.