ثلاثة فول بطيئة حرق الفلفل الحار
ثلاثة فول بطيئة حرق الفلفل الحار يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 34 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما سوبر السلطانية. أحب الزوجان هذا الطبق الأمريكي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الفاصوليا والفلفل المطحون الخشن ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء ثلاثة فول الفلفل الحار, بطيئة المطبوخة اثنين من الفول الفلفل الحار، و طباخ بطيء اثنين من الفول حار الفلفل الحار.
تعليمات
في قدر كبير على نار متوسطة ، يمزج الثوم والبصل وفلفل هابانيرو والفاصوليا الحارة والفاصوليا السوداء والفاصوليا السوداء والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر والصلصة ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود ورقائق الفلفل الأحمر والكمون وتوابل التاكو. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة.
أثناء تسخين الحساء ، يطهى اللحم البقري في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني.
يصفى الدهون الزائدة ، ثم يحرك اللحم البقري في وعاء الحساء. ينضج ، مغطى ، حتى تمتزج النكهات جيدا ، حوالي 1 ساعة.