ثلاثة فطر ريجاتوني
ثلاثة الفطر ريجاتوني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 888 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقط الملح والثوم وأغطية فطر بورتوبيللو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول ثلاثة فطر ريجاتوني, ثلاثة فطر ريجاتوني، و ريجاتوني مع خرقة الفطرù لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار عالية.
ضع قدرا كبيرا من الماء على الموقد ليغلي.
يضاف الملح ويطهى ريجاتوني إلى ال دينت.
ضع بورسيني في وعاء صغير مع حوالي 2 كوب من الماء. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة ويقلل السائل بمقدار النصف لمدة 10 دقائق.
أثناء عمل المعكرونة والبورسيني ، اسكب حوالي 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز في وعاء صغير. استخدم فرشاة المعجنات لتغليف بورتوبيلوس بزيت الزيتون البكر الممتاز وضعها على شواية ساخنة. يطهى حتى يصبح مظلما وطريا ، من 7 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة.
سخني مقلاة عميقة كبيرة مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة ، على نار متوسطة عالية.
إضافة شيتاكيس ويطهى بضع دقائق ثم يضاف الثوم ويطهى بضع دقائق أطول.
إضافة النبيذ وتقليل دقيقة واحدة. نصف وشريحة بورتوبيلوس ثم تضاف إلى شيتاكيس. نثر إكليل الجبل في المقلاة واتجه لتوزيع العشب. يتبل الفطر بالملح والفلفل. ضجة في الطماطم.
إزالة بورسيني من مرق النقع مع ملعقة فترة زمنية محددة وختم. يقلب الفطر في الصلصة ثم يضاف بضع مغارف من مرق التنقيع. لا تستخدم آخرها: أي حصى في الفطر المجفف سوف يستقر في قاع الإناء.
دع النكهات تتحد لبضع دقائق أخرى.
تصفى المعكرونة وتضاف إلى القدر الدافئ. ابشر بعض رومانو على المعكرونة وأضف بضع مغارف من الصلصة إلى المعكرونة. قلبي المعكرونة والصلصة لتغطيتها ، ثم انقليها إلى طبق التقديم أو في أوعية فردية وضعيها مع الصلصة المتبقية. تمرير المزيد من الجبن على الطاولة لتتصدر ، والخبز للتطهير. يم أو!