ثلاثة عشب أفخاذ (وزن مراقبات)

ثلاثة عشب أفخاذ (وزن مراقبات) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والطماطم حاوية الكرز والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وزن مراقبات ثلاثة عشب دروستيكس (5 نقاط), وزن مراقبات جوب كعكة، و وزن مراقبات رغيف اللحم.