ثلاثة طريقة الثوم المعكرونة مع الفاصوليا والفلفل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة الثوم الثلاثية مع الفاصوليا والفلفل. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 351 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 199 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وبارميجيانو ريجيانو والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة فائقة. حاول باستا البارميزان بالثوم مع الدجاج والفلفل المشوي, فلفل محشي بالفاصوليا بالإضافة إلى طبق جانبي من القرنبيط والفاصوليا مع صلصة الليمون والزبدة والثوم، و الليمون الثوم المعكرونة مقلاة مع الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.