ثلاثة الجبن الخضر القلبية وفطيرة المعجنات لاذع
ثلاثة الجبن الخضر القلبية ونفخة المعجنات لاذع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 729 سعرة حرارية. ل Serving 4.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 287 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك جروي أوكر وجبن البارميزان والصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الطماطم الطازجة والجبن نفخة المعجنات تارت, الكمثرى والبرقوق نفخة المعجنات تارت مع الجبن الأزرق، و ثوم & الثوم المعمر جبن الماعز والبيستو نفخة المعجنات تارت مع جرجير, بطيخ, والفراولة-رذاذ البلسم.
تعليمات
سخني الفرن على 400 دولار ف. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
أضف الكراث. يطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح طريا وشفافا ولكن ليس بنيا ، حوالي 5 دقائق.
نضيف السبانخ والسلق ونرفع الحرارة إلى درجة عالية. حتى تذبل جميع الخضر تماما وتبخر كل السائل.
بمجرد أن يبرد الخضر قليلا ، أضيفي الريكوتا ، وغروي أوكر ، والبارميزان ، والصنوبر ، وقلبي حتى تمتزج تماما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
افردي المعجنات على صينية مبطنة بورق إلى دائرة مقاس 12 بوصة.
انشر خليط السبانخ في الأعلى.
اخبزيها حتى تصبح المعجنات ذهبية ومقرمشة ، من 15 إلى 20 دقيقة.