صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

ثقوب دونات الزبدة البني

ثقوب دونات الزبدة البني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ثقوب دونات الزبدة البنية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 653 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعل الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 110 سيقولون أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط النفط وجوزة الطيب والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول ثقوب دونات التفاح مع طلاء الزبدة البني, فطيرة اليقطين دونات الثقوب، و ثقوب دونات اليقطين لوصفات مماثلة.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السكر البنيالسكر البني53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)1قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)4الروبيان والأوردةزيت للقليزيت للقلي1قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)1أوريو محشو مزدوجسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض2411 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب حليب (أستخدم كامل)كوب حليب (أستخدم كامل)851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق القمح الكامل1/2 كوب دقيق القمح الكامل