ثديي الديك الرومي
ثديي الديك الرومي يأخذ تقريبا 3 ساعات و 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 336 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 1 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من أنصاف صدر الديك الرومي وعصير الليمون وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة درجة 52%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل صدور دجاج مقرمشة, صدور الدجاج المحشوة، و صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز.
تعليمات
في الخلاط ، قم بمعالجة أول 15 مكونا حتى تمتزج.
يسكب التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الديك الرومي. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
نقل الديك الرومي والتتبيلة إلى 5 كيو تي. طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3-1 / 2 إلى 4-1 / 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165°.