صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

ثديي الديك الرومي

ثديي الديك الرومي
ثديي الديك الرومي يأخذ تقريبا 3 ساعات و 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تقدم 12 حصة مع 336 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 1 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من أنصاف صدر الديك الرومي وعصير الليمون وخل التفاح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مع ملعقة درجة 52%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل صدور دجاج مقرمشة, صدور الدجاج المحشوة، و صدور دجاج محشوة بالثوم وجبن الماعز.

تعليمات

1
في الخلاط ، قم بمعالجة أول 15 مكونا حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يسكب التتبيلة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الديك الرومي. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
3
نقل الديك الرومي والتتبيلة إلى 5 كيو تي. طباخ بطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3-1 / 2 إلى 4-1 / 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165°.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة