تين فاليري وتابينادي الزيتون مع الطماطم المجففة بالشمس

قد يكون تين فاليري وتابينادي الزيتون مع الطماطم المجففة بالشمس مجرد بهار تبحث عنه. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 91 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والفلفل الحار والتين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, زيت الزيتون والطماطم المجففة بالشمس، و النبيذ البلد الطماطم المجففة الشمس والزيتون تابينادي.