تونة ، موزاريلا طازجة ، وبيتزا ريحان

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون التونة والموزاريلا الطازجة وبيتزا الريحان وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 536 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, زيت الزيتون بالإضافة إلى إضافية, جبنة موزاريلا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا موزاريلان الطازجة والريحان, بيتزا موزاريلان الطازجة والريحان، و جبن موزاريلا طازج, ريحان, وبيتزا سجق الدجاج.