تونة مشوية من فول الصويا والليمون

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون التونة المشوية من فول الصويا والليمون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا وعصير الليمون والزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كباب ستيك الصويا بالعسل مع صلصة الكزبرة والليمون, التونة المشوية بالليمون والصويا مع النودلز، و أولد باي-شريحة لحم تونة مشوية بالليمون لوصفات مماثلة.