تونة مشوية مع صلصة النعناع

التونة المشوية مع صلصة النعناع هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 311 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة والنعناع والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأبيض النبيذ هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة بلاك بيري كلاود بالفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل التونان المشوي والروبيان مع صلصة النعناع واليقطين, تونان مشوي فوق سلطة الليمون والنعناع والشعير، و التونة المشوية مع البصل بالكراميل والقرفة والنعناع.