تونة محمصة بنكهة آسيوية مع فاصوليا خضراء

قد تكون التونة المحمصة ذات النكهة الآسيوية مع الفاصوليا الخضراء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف 6.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح اللحم التونة والفاصوليا والسكر البني الذهبي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام السكر البني الذهبي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع سكر بني مطاطي وكوكيز بني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول التوفو محروق مع الفاصوليا الخضراء وصلصة جوز الهند الآسيوية, التوفو محروق مع الفاصوليا الخضراء وصلصة جوز الهند الآسيوية، و تونة محمرة مع الفاصوليا الخضراء والليمون والوسابي لوصفات مماثلة.