تونة السمسم مع صلصة الصويا ميسو

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون تونة السمسم مع صلصة الصويا ميسو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 984 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 54 جرام دهون كل. ل Serving 7.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 57% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزيت النباتي ، ميسو مزيج الحساء والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الصويا والسمسم, رز التونة الحار في مخاريط السمسم ميسو، و صلصة ميسو والجزر والسمسم.