توستاداس الدجاج
الدجاج توستاداس هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 64 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 881 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الطماطم والدجاج المشواة والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل توستاداس الدجاج, شواء الدجاج توستاداس، و توستاداس الدجاج.
تعليمات
قطع صدور الدجاج والساقين من الدجاج كله.
إزالة الجلد. يقطع الدجاج عن العظم ويوضع جانبا في وعاء. في وعاء منفصل ، ضعي الخس الروماني بزيت الزيتون والخل. يتبل بالملح والفلفل. لتجميع التوستادا ، انشر 1 ملعقة كبيرة من الفاصوليا المقلية على التوستادا. أعلى مع 1/2 كوب تمزيقه الدجاج المشواة. قمة مع الخس الروماني يرتدون ملابس, الطماطم والأفوكادو.
رذاذ مع كريما المكسيكية وأعلى مع فريسكو كازو انهارت. ننتهي بفلفل الهالبينو المخلل إذا رغبت في ذلك.