صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

توستاداس الدجاج

توستاداس الدجاج
الدجاج توستاداس هو خالي من الغلوتين هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 64 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 881 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الطماطم والدجاج المشواة والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل توستاداس الدجاج, شواء الدجاج توستاداس، و توستاداس الدجاج.

تعليمات

1
قطع صدور الدجاج والساقين من الدجاج كله.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
إزالة الجلد. يقطع الدجاج عن العظم ويوضع جانبا في وعاء. في وعاء منفصل ، ضعي الخس الروماني بزيت الزيتون والخل. يتبل بالملح والفلفل. لتجميع التوستادا ، انشر 1 ملعقة كبيرة من الفاصوليا المقلية على التوستادا. أعلى مع 1/2 كوب تمزيقه الدجاج المشواة. قمة مع الخس الروماني يرتدون ملابس, الطماطم والأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
المشواة الدجاجالمشواة الدجاج
رومينرومين
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
توستاداستوستاداس
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
رذاذ مع كريما المكسيكية وأعلى مع فريسكو كازو انهارت. ننتهي بفلفل الهالبينو المخلل إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
كازو فريسكوكازو فريسكو

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز, النبيذ الفوار

توستاداس يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 45 دولار لكل زجاجة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي