توست فرنسي من بلاك بيري

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي طبق واحد بلاك بيري نخب الفرنسية المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط نصف ونصف, رغيف الخبز, السكر البني بحزم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 21 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول توست فرنسي محشي بالبلاك بيري مع طبقة من بلاك بيري, عميق طبق بريوش الفرنسية نخب، و نخب فرنسي مع اللبن الرائب ومربى بلاك بيري لوصفات مماثلة.