توست فرنسي مقلوب مع التوت البري والبقان

رأسا على عقب التفاح نخب الفرنسية مع التوت البري والبقان هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 645 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والسكر البني والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل توست فرنسي مقلوب مع التوت البري والبقان, الكرمل التفاح رأسا على عقب خبز التوست الفرنسي، و سلطة كالي ديب مع التفاح والتوت البري والبقان.