تورنيدو لحم البقر المزجج

هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون تورنيدو لحم البقر المزجج وصفة مذهلة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 5.23 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 298 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون . توجه إلى المتجر واحصل على مربى البرتقال والبصل والكاتشب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 13 شخصًا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . تقدمها لك Taste of Home. مع درجة ملعقة 87٪ ، هذا الطبق مذهل. تورنيدو روسيني مع كبد الإوز والكمأة ولحم البقر المملح المزجج بالفواكه والجزر المزجج بالأغاف تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

في وعاء صغير، امزجي صلصة اللحم، الكاتشب، المربى، عصير الليمون، البصل والثوم. ضعي ربع كوب جانبًا للتقديم.

المكونات سوف تحتاج

لتشحيم الإدخال

صلصة ستيك

ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة

حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة

3 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد

مرق الدجاج المكثف

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب سكر (3 1/2 أوقية)

بلل منشفة ورقية بزيت الطهي؛ باستخدام ملقط بمقبض طويل، قم بتغطية رف الشواية بخفة. قم بشوي شرائح اللحم، بدون غطاء، على نار متوسطة أو قم بشوائها على بعد 4 بوصات من الحرارة لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المطلوبة (للنضج المتوسط، يجب أن يقرأ مقياس الحرارة 145 درجة؛ والنضج المتوسط، 160 درجة؛ والنضج الكامل، 170 درجة)، مع رشها بالصلصة المتبقية بشكل متكرر.

المكونات سوف تحتاج

1 علبة (10.5 أونصة) من مرق الدجاج المكثف