تورتة الفلفل المحمص

هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 252 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والدقيق وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تورتة طماطم وفلفل أحمر محمص, البصل بالكراميل وتارت الفلفل الأحمر المحمص، و تورتة الفلفل الأحمر المحمص وجبن الماعز.