صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

توبي بلح البحر الشوربة

توبي بلح البحر الشوربة
قد يكون حساء بلح البحر في توبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 345 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والحليب والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بلح البحر الشوربة, الذهبي بلح البحر الشوربة، و الروبيان وشوربة بلح البحر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النبيذ والزبدة والثوم و 1 ملعقة كبيرة من الريحان في قدر واتركيها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف بلح البحر والبخار ، مغطى ، على نار عالية ، لمدة 8 إلى 12 دقيقة. تحقق لمعرفة متى تبدأ الأصداف في الفتح ، واحرص على عدم الإفراط في الطهي. عندما فتح بلح البحر ، وإزالتها من الحرارة ، واستنزاف ، حجز السائل. ضع بلح البحر جانبا ليبرد ، مع التخلص من أي بلح البحر غير المفتوح. عندما تبرد ، أخرج اللحم من القشرة ، واقطعه بخشونة ، ثم ضعه في الثلاجة لحين الحاجة إليه.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
في قدر ، على نار متوسطة عالية ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى تصبح الدهون ويبدأ لحم الخنزير المقدد في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يضاف البصل والكرفس ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
يضاف البطاطس والزعتر ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
يضاف المرق أو عصير البطلينوس ، سائل بلح البحر المحفوظ ، 1 ملعقة كبيرة ريحان ، ملح وفلفل. يغلى المزيج ، ويخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تصبح البطاطس طرية وتبدأ في تكثيف حساء الشودر.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الشوربةالشوربة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
يضاف الحليب وبلح البحر المفروم ويعود لينضج. يسخن لمدة 2 إلى 3 دقائق. تحقق من التوابل.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
8
يقدم مع خبز الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المقدد ، المفروملحم الخنزير المقدد ، المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالريحان المجفف ، بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرةالريحان المجفف ، بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير البطلينوس أو مخزون السمكعصير البطلينوس أو مخزون السمك1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المفرومالثوم المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب (يعتمد على كيفية سميكة تريد الشوربة)الحليب (يعتمد على كيفية سميكة تريد الشوربة)9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بلح البحر ، نقيت و ديبيرددبلح البحر ، نقيت و ديبيردد4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوج1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة النرد) البطاطا(1/2 بوصة النرد) البطاطا2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

المحار يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، موسكاديت ، وريسلينغ. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. اللازورد لونا شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
اللازورد لونا شاردونيه
اللازورد لونا شاردونيه
قشر البرتقال والأناناس الناضج والخبز المحمص والفانيليا على الأنف. كامل الجسم, طازجة وحيوية, مع الخوخ الأبيض المورق ونكهات التفاح الناضجة مما يؤدي إلى لمسة نهائية لذيذة بالزبدة.