توالت البقلاوة
قد تكون البقلاوة الملفوفة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 356 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. مزيج من العسل واللوز وجوزة الطيب الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل توالت البقلاوة, أسهل البقلاوة المدرفلة، و توالت البقلاوة مع الزبيب الذهبي.
تعليمات
لتحضير اللفائف ، اخلطي أول 3 مكونات في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق. بارد ؛ تجاهل الليمون.
ضع اللوز ، 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر ، 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة ، وجوزة الطيب في محضر الطعام ؛ عملية حتى المفروم خشنا.
ضع 2 ورقة فيلو على لوح تقطيع كبير أو سطح عمل (غطي العجين المتبقي لمنع الجفاف) ؛ فرشاة خفيفة مع 1 1/2 ملعقة صغيرة من خليط الزيت. أعلى مع 2 ورقة فيلو ، وفرشاة طفيفة مع 1 1/2 ملعقة شاي خليط النفط.
يرش حوالي 2 1/2 ملعقة طعام اللوز خليط بالتساوي على كومة فيلو, ترك 1 1/2 بوصة الحدود على 1 حافة قصيرة. تنهار ثلث فيلو تمزيقه على خليط اللوز; أعلى مع 2 1/2 خليط ملاعق اللوز.
بدءا من حافة قصيرة دون الحدود ، نشمر بإحكام فيلو كومة هلام لفة الأزياء. فرشاة طفيفة الحدود وخارج لفة مع 1 1/2 ملعقة شاي خليط النفط.
قطع لفة بالتساوي إلى 10 قطعة. كرر الإجراء مرتين مع الأوراق المتبقية من فيلو ، خليط النفط ، خليط اللوز ، و فيلو تمزيقه.
ضع كل 30 لفة على مقلاة جيلي رول أو صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
لتحضير الشراب ، يمزج السكر والمكونات المتبقية في قدر كبيرة. يطهى على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق أو حتى يذوب السكر; تجاهل الليمون والقرفة عصا.
ضع بعناية لفائف البقلاوة المخبوزة ، وقطع الجوانب لأعلى ، في مقلاة خبز مقاس 13 * 9 بوصة مطلية برذاذ الطهي (تتناسب القوائم بشكل مريح).
صب الشراب على لفات ؛ اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 ساعات. قم بتدوير القوائم بعناية ؛ غطيها واتركها لمدة 8 ساعات.