صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

تنظيف السموم: رغيف لحم الديك الرومي المطحون

تنظيف السموم: رغيف لحم الديك الرومي المطحون
التخلص من السموم النظيف: قد يكون رغيف لحم الديك الرومي المطحون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 26 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك جزر وزعتر وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير السموم شرب 2 ~ أنا بيري نظيفة, تركيا الأرض أو البرغر لحم الخنزير الأرض، و الأكل النظيف رغيف اللحم الكلاسيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة Farenheit.In وعاء كبير ، إضافة جميع المكونات وتخلط جيدا.بخفة النفط 9 س 5 رغيف عموم مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
صب خليط الديك الرومي في مقلاة الرغيف وتأكد من أنه مستو.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
3
خبز لمدة 1 ساعة. سوف رغيف اللحم سحب بعيدا عن الجانبين عندما يتم ذلك.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 15 20 دقيقة للسماح بإعادة امتصاص الرطوبة مرة أخرى في رغيف اللحم.وصفة صلصة الأناناس
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يجعل 3/4 كوب من الصلصة
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
مكونات3 / 4 رطل أناناس طازج (أو معلب بالماء مفروم صغير) 1 بصلة حمراء صغيرة (مفرومة صغيرة) 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون1 1 بوصة قطعة من الزنجبيل الطازج (مبشور)1 ملعقة كبيرة شراب أرز بني
المكونات سوف تحتاج
شراب الأرز البنيشراب الأرز البني
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
7
ملح البحر (حسب الرغبة)الفلفل الأسود المطحون الطازج (حسب الرغبة)الاتجاهات
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
8
في قدر سعة 2 لتر ، أضيفي جميع المكونات على نار متوسطة عالية.يقلب من حين لآخر مع تسخين المكونات ويبدأ الأناناس في الانهيار.استمر في الطهي حتى تختفي السوائل تقريبا.باستخدام خلاط عصا (أو خلاط العادية) هريس المكونات حتى يتم تحقيق الاتساق مكتنزة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
9
قدمي شرائح رغيف اللحم مع صلصة الأناناس فوقها.* وجبة الكتان ، عندما تحولت إلى عجينة بالماء ، هي بديل ممتاز للبيض في هذا الطبق.مرحبا بكم في بطن رجلي! اترك لي تعليقا واسمحوا لي أن أعرف رأيك في الموقع أو إذا كانت هناك وصفة ترغب في رؤيتها هنا. أتمنى لك يوما رائعا.مثل هذا? عليك الحب هذه: كوريزو المكسيكي رغيف اللحم
المكونات سوف تحتاج
بذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
10
لا تطبخ الديك الرومي هذا العام
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
11
العشاء في اليقطين
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
12
الأكل النظيف وصفة الفاصوليا البيضاء الأساسية
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
13
صدر ديك رومي مشوي سهل ولذيذ
المكونات سوف تحتاج
ديلي تركياديلي تركيا
14
وجبات صحية سلطة فارو مع الأناناس المشوي
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
فاروفارو
15
سقسقة
16
دبوس عليه