تندوري-صدور دجاج متبلة

تندوري-صدور الدجاج متبل هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي ، كايين ، بذور الكزبرة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول تندوري-دجاج متبل مع صلصة الطماطم والزنجبيل, تندوري مشوي-دجاج متبل فوق سلطة البابايا الخضراء، و تندوري - دجاج مقلي متبل بالفرن (خالي من الحبوب) لوصفات مماثلة.