صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة9
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

تناول وجبة خفيفة مزيج

تناول وجبة خفيفة مزيج
أكل ذلك متابعة وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 11. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط فانيلان استخراج والزبدة والذرة الحلوى و / أو القرع الحلوى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لا يمكن أن تأكل واحدة فقط من لفائف القرفة, مزيج توابل سازون محلي الصنع، و مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 4 لتر ، اخلطي الحبوب والفشار والفول السوداني وبذور اليقطين معا ؛ توضع جانبا. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة والسكر البني وشراب الذرة والفانيليا. الميكروويف ، وكشف على وضع عالية لمدة 2 دقيقة ، حتى يغلي الخليط ؛ يقلب بعد دقيقة واحدة. ضجة في التوابل.
المكونات سوف تحتاج
بذور اليقطينبذور اليقطين
السكر البنيالسكر البني
شراب الذرةشراب الذرة
الفول السودانيالفول السوداني
الفشارالفشار
فانيلافانيلا
زبدةزبدة
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي. الميكروويف 5 دقائق مع التحريك بعد كل دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
انتشر على ورق الشمع.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
4
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر لتفريق أي قطع كبيرة.
5
إضافة الحلوى وإرم لخلط. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
حلوىحلوى

المكونات

6(شتاء)السكر البني ، معبأةالسكر البني ، معبأة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحلوى الذرة و / أو حلوى القرعحلوى الذرة و / أو حلوى القرع9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمربعات الحبوب المقرمشة بحجم اللدغةمربعات الحبوب المقرمشة بحجم اللدغة2(شتاء)شراب الذرة الخفيفةشراب الذرة الخفيفة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبرزت الذرة غلاية أو الفشار العاديةبرزت الذرة غلاية أو الفشار العادية0(يمكن أن يكون أو المقشود)كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص بالعسلالفول السوداني المحمص بالعسل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور اليقطين المحمصة المملحةبذور اليقطين المحمصة المملحة0(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا