تناول وجبة خفيفة مزيج
أكل ذلك متابعة وجبة خفيفة مزيج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 11. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط فانيلان استخراج والزبدة والذرة الحلوى و / أو القرع الحلوى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لا يمكن أن تأكل واحدة فقط من لفائف القرفة, مزيج توابل سازون محلي الصنع، و مزيج كعكة بيضاء محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 4 لتر ، اخلطي الحبوب والفشار والفول السوداني وبذور اليقطين معا ؛ توضع جانبا. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، اخلطي الزبدة والسكر البني وشراب الذرة والفانيليا. الميكروويف ، وكشف على وضع عالية لمدة 2 دقيقة ، حتى يغلي الخليط ؛ يقلب بعد دقيقة واحدة. ضجة في التوابل.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالتساوي. الميكروويف 5 دقائق مع التحريك بعد كل دقيقة.
اتركه يبرد لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر لتفريق أي قطع كبيرة.
إضافة الحلوى وإرم لخلط. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.