صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

تكساس كول سلو

تكساس كول سلو
تكساس سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك مزيج سلطة الكرنب وعصير الليمون ونواة الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تكساس كول سلو, تكساس الخردل سلطة الكرنب، و مدخن, يفرك التوابل, صدر الحيوان على غرار تكساس على توست تكساس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم مزيج سلطة الكرنب, الكزبرة والذرة في كبير جدا (4-ربع) وعاء.
المكونات سوف تحتاج
سلطة الكرنب ميكسسلطة الكرنب ميكس
سيلانتروسيلانترو
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع الزيت وعصير الليمون والكمون والملح في وعاء مغطى بإحكام ؛ يهز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الكمونالكمون
هزةهزة
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
3
صب على خليط سلطة الكرنب; إرم.
4
تغطية وبردت 1-2 ساعات لمزج النكهات.

المعدات