صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

تكساس ريبي

تكساس ريبي
تكساس ريبي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 280 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 212 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والثوم والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول مدخن, يفرك التوابل, صدر الحيوان على غرار تكساس على توست تكساس, Roast آي مشوي، و فييستا Steaks آي ستيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
تخلط جميع المكونات ما عدا شرائح اللحم حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3
شرائح اللحم شواء 4-6 دقيقة. على كل جانب أو حتى النضج المتوسط (160 فهرنهايت) ، قم بالفرشاة بشكل متكرر بمزيج صلصة الستيك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
قطع شرائح اللحم في نصف لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات