صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

تكس مكس الجوز الحساء

تكس مكس الجوز الحساء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء تكس مكس بالجوز. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.27 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قرع الجوز وفصوص الثوم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل تكس مكس برجر, سلطة باستا تكس مكس الكريمية، و سلطة الدجاج المفروم تكس مكس.

تعليمات

1
يقلى البصل والثوم بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
إضافة الاسكواش والتالي 3 المكونات, ويطهى 1 دقيقة; ضجة في مرق والفلفل الحار. يغطى ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح القرع طريا.
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
سكين حادهسكين حاده
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
3
يرفع عن النار ويقلب في قطع التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4
السماح لتبرد 15 دقيقة. قم بمعالجة الخليط ، على دفعات ، في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لكشط الجوانب حسب الحاجة. عودة خليط الاسكواش إلى الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
ضجة في نصف ونصف ، ويطهى على نار متوسطة الحرارة 2-3 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
ملاحظة: يمكن أيضا معالجة الحساء باستخدام خلاط يدوي مباشرة في الفرن الهولندي. اختبرنا مع تيرا ستيكس لشرائح رقيقة رقائق الخضروات الجذرية.
المكونات سوف تحتاج
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما