تكس مكس التدافع
تكس مكس التدافع يمكن أن يكون مجرد خالي من الجلوتين وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الإفطار التي تخدم 2. مزيج من تورتيلا الذرة والبيض والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 40%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تكس مكس التدافع, تكس مكس التدافع، و صباح تكس مكس التدافع.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، اطهي شرائح التورتيلا في 2 ملعقة صغيرة زيت لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا ولكن ليس مقرمشا.
يضاف البصل والهالبينو والزيت المتبقي ؛ طهي 2 دقيقة أطول.
يضاف البيض والطماطم ولحم البقر والملح والفلفل ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج البيض تماما.
يرش بالجبن يغطى ويترك لمدة 2-3 دقائق حتى يذوب الجبن.
النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار
التدافع في القائمة? جرب الاقتران بالنبيذ الفوار. حتى لو كنت لا تصنع الميموزا ، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولا ، إذا كنت تأكل البيض في وقت مبكر من اليوم ، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيا ، ينظف الحنك ، وهو أمر مهم لأن الصفار معروف بتغطية الحنك. غراهام بيك بليس نكتار مع 4.5 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
![غراهام بيك النعيم الرحيق]()
غراهام بيك النعيم الرحيق
بالنسبة لأولئك الذين لا يحبونها جافة ، فإن غراهام بيك ديمي ثانية هو عذر جيد للانغماس في الذات والعبث. رائحة الخميرة الخفيفة ، مع تلميحات من الحلوى والعسل والبرالين ، ستحفز هذه الفقاعات اللذيذة حواسك الأكثر حلاوة.مزيج: 39 ٪ شاردونيه ، 61 ٪ بينوت نوير