صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة35
مجلة

تقريبا توسكان السجق واللفت الحساء

5
4
3
2
1
تقريبا توسكان السجق واللفت الحساء

تقريبا توسكان السجق واللفت الحساء

تقريبا توسكان السجق واللفت الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت والبصل والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 74%. وصفات مماثلة تشمل حساء البطاطس واللفت والسجق التوسكاني, توسكان تركيا السجق واللفت الحساء، و شوربة الكالي والعدس التوسكانية.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبير على نار متوسطة حتى يلمع الزيت ؛ يطهى ويحرك البصل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والفلفل الأسود حتى يصبح البصل شفافا ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخلطي النقانق والريحان والفلفل الحلو معا في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
سجقسجق
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يقلب خليط النقانق في خليط البصل ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح لون السجق بنيا ويطهى بالكامل ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
البصلالبصل
4
يضاف مرق الدجاج واللفت وفاصوليا الكانيليني والبطاطس إلى خليط النقانق والبصل ؛ انخفاض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى المرق ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبوب كانيلينيحبوب كانيليني
مرق الدجاجمرق الدجاج
البطاطاالبطاطا
سجقسجق
البصلالبصل
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا