صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة6
مجلة

تفكيك كابريزي

تفكيك كابريزي
تفكيك كابريزي هو نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من أوراق الريحان والطماطم الكرزية وكرات الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول إنسالاتا كابريزي ألأمريكانا (سلطة كابريزي على الطريقة الأمريكية), تفكيك هوت دوج، و لازانيا مفككة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع طماطم كرزية على سيخ متبوعة بقطعة من الريحان وكرة موزاريلا ومكعب خبز. كرر ذلك بحيث يحتوي السيخ على اثنين من كل عنصر.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
موزاريلاموزاريلا
باسلباسل
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
2
أضف طماطم كرزية ثالثة في نهاية السيخ. المفاجئة نهاية مدببة قبالة سيخ وتجاهل. كرر مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
ضع الأسياخ في وعاء أو لفها برفق بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
أسياخأسياخ
1
يمكن أن يتم قبل يوم واحد وتخزينها في الثلاجة.
2
أعيد طبعه بإذن من أفضل صندوق غداء على الإطلاق بقلم كاتي سوليفان مورفورد ، كتب كرونيكل 2013