تفاح مسلوق بالقرفة مع الجوز المحمص

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون التفاح المسلوق بالقرفة مع الجوز المحمص وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 336 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 14 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح والجوز وعصا القرفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة خضراء مع التفاح والجوز المحمص, خضار مختلطة مع التفاح ، الشيدر الايرلندي ، التوت البري المجفف والجوز المحمص، و تفاح مخبوز قديم مع القرفة والجوز لوصفات مماثلة.