صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

تفاح مخبوز على الشواية

تفاح مخبوز على الشواية
هل تحتاج إلى حلوى خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية خالية من اللاكتوز ونباتية صرفة ؟ يمكن أن تكون التفاح المخبوز على الشواية وصفة رائعة لتجربتها. تصنع هذه الوصفة 4 حصص مع 329 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 10 غرام من الدهون لكل منها. مقابل 100 سنت لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 592 شخصًا سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبيب والتفاح الحامض والقرفة المطحونة وجوز الهند. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية بنسبة 43٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل كيفية طهي البطاطا الحلوة على الشواية والتفاح المخبوز النباتي مع فتات الشوفان والدجاج المخبوز مع تفاح القرفة .

تعليمات

1
ضعي كل تفاحة على قطعة من ورق القصدير الثقيل (حوالي 12 بوصة مربعة).
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2
امزج المكونات المتبقية؛ ضعها في وسط التفاح. اطوِ ورق القصدير فوق التفاح وأغلقه بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اشويها مغطاة على نار متوسطة لمدة ٢٠-٢٥ دقيقة أو حتى تنضج التفاحات. افتحي ورق الألمنيوم بحرص للسماح للبخار بالخروج.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أربول مجفففلفل أربول مجفف
روبيان سوتيهروبيان سوتيه