تفاح محشي بالبطاطا الحلوة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التفاح المحشو بالبطاطا الحلوة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 271 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل $1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. إذا كان لديك لوز مقطوع وشراب القيقب والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل نزهة محشوة: طماطم محشوة التونان والخرشوف والفلفل الأحمر والفيتان والبازلاء المحشوة بالكوسا والجوز والسكر البني المحشو بتفاح ماكنتوش, شرائح لحم الخنزير المقلية مع البطاطا الحلوة والتفاح وصلصة الخردل، و شطيرة البطاطا الحلوة المحمصة مع التفاح والبيستو واللفت والجبن الأزرق.