صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

تفاح سوتيه

تفاح سوتيه
قد يكون التفاح سوتيه مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من القرفة المطحونة والزبدة ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول تفاح سوتيه, التفاح والزبيب سوتيه، و تفاح سوتيه صحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة أو قدر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة ؛ أضف التفاح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج التفاح تقريبا ، حوالي 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
تذوب نشا الذرة في الماء ؛ أضف إلى المقلاة. ضجة في السكر البني والقرفة. يغلي لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
ورق الأرزورق الأرز
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يرفع عن النار ويقدم دافئا.