صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

تغمس الفاصوليا المكسيكية الدافئة مع رقائق التورتيلا

تغمس الفاصوليا المكسيكية الدافئة مع رقائق التورتيلا
تراجع الفاصوليا المكسيكية الدافئة مع رقائق التورتيلا هو نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب توابل الكاجون وزيت الزيتون وحبوب القصدير والشيدر. هذه الوصفة محبوب من قبل 76 عشاق الطعام والطهاة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا 7-طبقة تراجع المكسيكي مع رقائق التورتيا محلية الصنع ليوم المباراة, حفلة فول مع رقائق التورتيلا المخبوزة، و صلصة جنوب غرب دافئة مع رقائق التورتيلا.

تعليمات

1
يقلى البصل المفروم في زيت الزيتون حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2
أضف السكر البني الناعم وخل النبيذ وتوابل الكاجون. يطهى لمدة 1 دقيقة ثم يضاف الفاصوليا المختلطة والطماطم المفرومة مع الثوم. يطهى على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة ثم تتبل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
خل النبيذخل النبيذ
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
مبعثر حفنة جبن شيدر المبشور على رقائق التورتيا. الميكروويف على ارتفاع لمدة 1 دقيقة حتى ذاب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
يقدم جنبا إلى جنب مع تراجع (أعلى مع بعض الأفوكادو المفروم إذا أردت). جعل قدما وتسخين تراجع قبل وصول الضيوف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

والنبيذ الفوار هي أفضل اختياراتي لغمس الصلصة. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
الصفيراء تألق روز
الصفيراء تألق روز
الفائز بالميدالية الذهبية: 2014 مسابقة لوس أنجلوس الدولية للنبيذهذه الوردة البراقة المصنوعة من شاردونيه وبينوت نوير لها لون أحمر خدود وردي جذاب وحنك فاتنة مع موس دائم ومنعش. روائح الأزهار اللذيذة ونكهات التوت الأحمر والكرز والجريب فروت الوردي مع حموضة متوازنة ونهاية كريمية منحطة.