صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

تشيمي الدجاج في الفرن

تشيمي الدجاج في الفرن
تشيمي الدجاج في الفرن هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 439 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء ومسحوق الفلفل الحار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. حاول فرن فرايد تشيكن-حار فرن فرايد تشيكن ومن المؤكد أن إرضاء جميع ضيوفك, الليمون والفلفل الدجاج مع الثوم-جعل الدجاج الثوم بسهولة في الفرن، و دجاج مقلي بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
سخني 2 ملعقة طعام زيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج. ضجة في السالسا والماء. يتبل بمسحوق الفلفل الحار والكمون والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
القرفةالقرفة
الثومالثوم
الكمونالكمون
البصلالبصل
السالساالسالسا
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
4
انقلي الخليط إلى الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما. يعاد الخليط إلى القدر ويقلب في الدجاج ويطهى حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
5
ملعقة كمية متساوية من الفول مقلي أسفل وسط كل التورتيا, وأعلى مع كميات متساوية من خليط الدجاج. أضعاف الرقاق على ملء ، وتأمين مع المسواك. رتب جانب التماس لأسفل في طبق الخبز المحضر ، وادهنه بزيت الزيتون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
زيت الزيتونزيت الزيتون
التورتياالتورتيا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
المسواكالمسواك
6
تخبز 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، مع التقليب كل 5 دقائق ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن