صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

تشيلاكويليس الدجاج

5
4
3
2
1
تشيلاكويليس الدجاج

تشيلاكويليس الدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج تشيلاكويليس. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1652 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 93 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبن مونتيري جاك بيبر, كريمة, رقائق التورتيا, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تشيلاكويليس الأحمر مع الدجاج, تشيلاكويليس الدجاج، و تشيلاكويليس الدجاج.

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرطل تمزيقه الدجاج المطبوخ أو 1 رطل تركيا (3 أكواب) أو 1 رطل تمزيقه لحم الخنزير (3 أكواب) أو 1 رطل تمزيقه لحم البقر (3 أكواب)أو 1 رطل السبانخ الطازجة ، في درجة حرارة الغرفة (3 أكواب)رطل تمزيقه الدجاج المطبوخ أو 1 رطل تركيا (3 أكواب) أو 1 رطل تمزيقه لحم الخنزير (3 أكواب) أو 1 رطل تمزيقه لحم البقر (3 أكواب)أو 1 رطل السبانخ الطازجة ، في درجة حرارة الغرفة (3 أكواب)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة الكزبرةمعبأة الكزبرة1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم113فلفل هابينرو1/2 كوب جبن مزارع1/2 كوب جبن مزارع2لارجيسفصوص الثومفصوص الثوم1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1tblsp. خل النبيذ الاحمرهالبينو ، مقطعة بالطول إلى النصف ومزروعةهالبينو ، مقطعة بالطول إلى النصف ومزروعة170فلفل هابينرو1/2 كوب جبن فلفل مونتيري جاك المبشور1/2 كوب جبن فلفل مونتيري جاك المبشور4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات680فلفل هابينروالطماطم الطازجة ، مقشر تشطف والنصفالطماطم الطازجة ، مقشر تشطف والنصف2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرقائق التورتيا (كيس واحد سعة 6 أونصات)رقائق التورتيا (كيس واحد سعة 6 أونصات)2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا