تشيكا تشيكا سلطة الحمص

تشيكا تشيكا الحمص سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1241 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 66 جرام دهون كل. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والخيار وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 28 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي تشيكا تشيكا سلطة الحمص, سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات)، و سلطة التونة الوهمية (سلطة الحمص).