صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)

5
4
3
2
1
تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)

تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل)

تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الأوريجانو والكرفس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول تشوبي دي بولو كون شبوتل (حساء الدجاج مع شبوتل), سندويشات التاكو الناعمة تشيبوتل الدجاج لدغة الحجم (تينغا دي بولو)، و حساء الدجاج مع شبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة 1 شيلي و 1 ملعقة صغيرة من صلصة أدوبو من العلبة ؛ تحفظ الفلفل الحار والصلصة المتبقية لاستخدام آخر. نقطع تشيلي ناعما نضع تشيلي والصلصة جانبا بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف التشيلي المفروم والبصل والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الثوم) ؛ يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج البصل مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في مرق ؛ جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
مرقمرق
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
4
إضافة الدجاج; تغطية, خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق أو حتى الدجاج هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
إزالة الدجاج مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وتبرد قليلا. أجاد الدجاج مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
6
إزالة عموم من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
ضع ثلث خليط المرق في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
8
يسكب مزيج المرق المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء على دفعتين أخريين مع خليط المرق المتبقي. أعد خليط المرق المهروس إلى المقلاة. ضجة في البطاطا و هوميني ؛ يترك على نار خفيفة على نار متوسطة. تطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس. ضجة في الدجاج والقشدة ؛ ينضج 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الهومينيالهوميني
مرقمرق
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
9
يرفع عن النار ويقلب في صلصة أدوبو المحجوزة والطماطم والكزبرة والملح.
المكونات سوف تحتاج
صلصة أدوبوصلصة أدوبو
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الملحالملح
10
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبوشيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة6فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون4391 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.هوميني أبيض أو ذهبي ، يشطف ويصفىهوميني أبيض أو ذهبي ، يشطف ويصفى8أسافين الجيرأسافين الجير4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم البرقوق المفرومطماطم البرقوق المفروم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةبطاطس حمراء متوسطة الحجم (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج بدون جلد وعظمصدر دجاج بدون جلد وعظم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا