تشاوتشو الذرة
الذرة تشوشو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من السكر والطماطم والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تشوشو, تشوشو، و القرنبيط تشوشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 6 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
أضف الذرة والمكونات المتبقية ؛ ينضج 15 دقيقة.
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
خدمة تشوشو المبردة أو في درجة حرارة الغرفة.