صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة61
مجلة

تشالوبا غراندي

تشالوبا غراندي
تشالوبا غراندي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 769 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 40 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الأوريجانو والبصل الأخضر والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 55 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 78%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل تشالوبا, تشالوبا الدجاج، و تشيكن تشالوبا.

تعليمات

1
ضع أول 10 مكونات في غلاية كبيرة. (الفاصوليا لا تحتاج إلى أن تكون غارقة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، حوالي 3 ساعات أو حتى تنضج الفاصوليا والشواء.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
2
إزالة الشواء ؛ بارد قليلا.
3
إزالة اللحوم من العظام. أعد اللحم إلى الغلاية. يطهى ، مكشوفا ، حتى يصبح سميكا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
4
قدميها فوق رقائق الذرة. تمرير المكونات المتبقية كما الطبقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة

المكونات

12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمكعبات الأفوكادومكعبات الأفوكادو1كلغالعظم لحم الخنزير الخاصرة المشويالعظم لحم الخنزير الخاصرة المشوي2(شتاء)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق الذرةرقائق الذرة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا المجففة بينتوالفاصوليا المجففة بينتو2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن المفروم الفلفل الأخضريمكن المفروم الفلفل الأخضر12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالسالساالسالسا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمكعبات الطماطممكعبات الطماطم2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة