تشاك عربة التجزئة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي تشاك عربة التجزئة المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.87 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 615 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الذرة والأرز والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. حاول تشاك عربة خبز الذرة, تشاك عربة لحم البقر، و تشاك عربة تشاو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يحمر اللحم المفروم مع التحريك باستمرار لتقسيمه إلى قطع رفيعة. عندما لا يصبح اللحم ورديا ، أضيفي البصل ، واستمري في الطهي حتى ينضج البصل ، ويصبح اللحم بنيا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
يصفى الشحوم الزائدة من اللحم البقري ، ثم يتبل برقائق الفلفل والبقدونس والأوريغانو ومسحوق الثوم. ضجة في مرق اللحم البقري وحساء الفطر والذرة والأرز. يطهى لبضع دقائق حتى يسخن ، ثم يسكب في طبق خزفي.
تخبز في فرن محمى لمدة 25 دقيقة ، ثم ترش بجبنة الشيدر ، وتستمر في الخبز لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.